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JSAボールエクササイズ

運動が苦手な方でも大丈夫!!!

年齢性別に関係なく誰でもできます。

ボールに体をゆだねるところからスタートします。

頑張る必要はありません。むしろリラックスしながらエクササイズ

エクササイズ後すぐに体の軽さが感じられます。

自分の体重を利用するので安心安全です。

講師

今井 由美(いまい ゆみ)

プロフィール
1980年生まれ JSAインストラクター
アクアビクスの指導をする中で、自身の足首や股関節に不調を感じる。
そんな中、JSAインストラクターの四方千代美先生に出会いJSAを学びはじめました。
自身が無理のある動き方をしていたこと、そして癖や偏りがあることに気づきました。
こりや痛みを繰り返さない「正しい動き」を学ぶことで、体は本来の力としなやかさを取り戻します。
体は使ったように変わります。意識を傾けた瞬間から体は変わります。
自分自身で体をケア、強化することにより日々の生活も軽やかに楽しく過ごして頂けるように
サポートさせて頂きます。

募集要項

JSAボールエクササイズ

会場コープパリティ 2Fサークル室
曜日・時間

第2・第4月曜日 11:50~12:50

入会金
受講料

3,000円

教材費など
持参品

汗ふきタオル、飲み物

定員10名

 見学:可 / 体験受講:無料 / 事前連絡:要 

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京都市南区吉祥院仁木ノ森町2 
0120-075-502

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