ヨガ

私たちは日々、ストレス等で呼吸は浅くなり、神経は疲れ、体は緊張し凝りとなります。

ヨガのポーズ（アサナ）・呼吸・チャクラ（自己のエネルギー）に意識を向け自分を見つめ直しましょう。

どうぞヨガでエネルギーを充電し、心と体のバランスを取り戻しにいらして下さい。

プロフィール: ○S58年より７年間、土井弘子綜合ヨガ美容スクール講師として活動
結婚･出産後は独立し今に至る。
○講師歴35年
日本チャクラワーク協会認定講師、エステティシャン技能取得、色々な経験を元にヨガマッサージを考案。
○現在の活動
京都生協（2000年より開講）、妙満寺（2004年より開講）、
個人レッスン、ヨガマッサージ、特養老人ホームでのヨガ等

　会　場：　コープカルチャーセンター岩倉校
　　　曜　日：　月曜日（月４回)　
　　　時　間：　１０：３０～１１：４０
　　　会　費：　一回　１，４００円（税込）（入会金：なし　）

＊チケットもあります。

＊体験受講：有料（1,000円（税込））