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背骨コンディショニング体操教室

背骨が歪むことからおきる様々な不調(腰痛・肩こりなど)を

「ゆるめる」 「矯正する」 「筋肉をつける」 という三つの要素を取り入れ

改善していく運動プラグラムです。どなたでも簡単に寝転んだ状態で出来る体操です。

レッスン風景.jpg

講師

鳥居 真理(とりい まり)

プロフィール
一般社団法人 背骨コンディショニング協会 パーソナルトレーナー

募集要項

背骨コンディショニング体操教室

会場 コープカルチャー教室 岩倉校
曜日・時間 第2・4水曜日 10:30~12:00
入会金
受講料 1レッスン 1,200円(税込)
教材費など 仙骨枕代 1,620円(税込) セラバンド代 1,500円(税込)
持参品 動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、長めのタオル、飲み物

 見学:可 / 体験受講:無料 / 事前連絡:要

お問い合わせ

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京都市南区吉祥院石原上川原町1-2 本部B棟
0120-075-502

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